¿Qué es la masturbación?
Masturbarse significa estimularse a uno mismo con un sentido sexual. Esto puede hacerse con la mano, los dedos o con aparatos sexuales. Algunas mujeres incluso lo pueden hacer por el mero hecho de estimular los componentes de su vulva al rozar rítmicamente, de forma temblorosa, sus muslos uno contra otro, generalmente cuando están sentadas. Otras lo hacen rozandose con la almohada, contra el colchon, etc. Una pequeña minoría de mujeres pueden hacerlo sin ningún tipo de contacto con su vulva (clítoris, entrada vaginal,..), sino simplemente a través de acariciar sus pechos y/o estimularse sus pezones. Veamos un ejemplo, procedente de www.ifeelmyselft.com , con algunas notas nuestras:
Incluso hay mujeres que se masturban estimulándose los labios de la boca con lo que incrementan su reacción de excitación en los genitales (engrosamiento, humedad, dilatación vaginal, etc.) pudiendo llegar al orgasmo, en casos un tanto excepcionales, comprobados científicamente a traves de métodos fisiológicos.
La estimulación masturbatoria a menudo conduce al orgasmo, pero no invariablemente, así muchas mujeres se divierten acariciando y experimentando el placer de llegar hasta el Clímax, que no tiene por qué desembocar en un Orgasmo, aunque si en una cierta relejación o desencadenante de emociones (llanto).
La mayoría de los hombres se han masturbado, a menudo a partir de una edad bastante temprana. Las mujeres sin embargo tienden a iniciarse más tarde en la masturbación, y no tiende a ser una actividad semiautomática como lo es para la mayoría de los hombres y los niños.
Por otra parte, incluso una vez que la mujer ha aprendido a masturbarse, probablemente lo hará menos que el hombre común – y parece que hay muchas menos mujeres que hombres que lo hacen regularmente. Varias personas han especulado acerca de por qué ocurre esto. Pero la mayoría está de acuerdo en que tiene que ver con el deseo sexual básico y con el inicio de las relaciones sexuales, más temprana en la mujer.
Parece que si se compara el deseo sexual de una mujer joven promedio y un joven promedio, entonces el hombre es probable que sea el que tiene mayor deseo sexual de los dos. Esto es en parte debido a que las hormonas de la mujer son fluctuantes lo que repercute en el procesamiento cerebral y como consecuencia tienden a decirse que su deseo para el sexo no es tan constante como lo es en el hombre.
Otra razón para qué la masturbación sea menos importante para las mujeres que para los hombres es que el aparato sexual de un hombre está todo él fuera de su cuerpo, con lo cual centran su atención en el pene, lo manipulan y desencadenan sensaciones que generan placer lo que le ofrece desde una edad muy temprana al joven un punto de atención para estimularse a si mismo.
Los órganos sexuales de las mujeres son menos obvias. Por ejemplo, el clítoris – que es el principal órgano de placer en la mayoría de las mujeres – se esconde entre los labios y bajo su capuchón. También, aunque esto ahora es menos frecuente de lo que solía serlo, las niñas han sido tradicionalmente educadas para ser más modestas y reservadas sobre sus cuerpos.
Aun así, muchas mujeres jóvenes hoy en día disfrutan del placer de la masturbación antes de experimentar el juego amoroso o sexual con un compañero. Pero un gran número de mujeres no descubren la masturbación hasta el final de la adolescencia – y algunas nunca lo hacen en absoluto.
En general la emancipación de la mujer durante el siglo XX ha conducido a un mayor y mejor abordaje y conocimiento de la sexualidad femenina. Esto ha dado lugar a estudios por los cuales el orgasmo de la mujer se ha evidenciado como más complejo y multiple y no necesariamente ligado a una eyaculación o secreción explosiva. Aun cuando a la mujer le sea más facil tener en un corto tiempo más orgasmos que al hombre, los efectos relajantes y la satisfacción del orgasmo en la mujer perduran durante más tiempo que en el hombre. En este la eyaculación y la flacidez del pene hacen que desde la adolescencia el proceso cerebral relacionado con la experiencia orgásmica sea más compleja de aprender,. Esto es el hombre se inicia antes en la manipulación y masturbación de su pene pero tarda más en disfrutar de una experiencia orgásmica global. Muchos hombres tienen como tabú estimularse otras zonas genitales como el perine, el ano, los pezones…
¿Es la masturbación algo bueno?
Hace años, a las niñas se les decía que la masturbación era una actividad de “inmaduras” y que era importante no obsesionarse demasiado con ella y que si ocurría así, entonces es posible que no tuvieras un progreso “adecuado” para hacer el amor con un hombre, que no sabrías satisfacer al hombre y quedarías siempre insatisfecha. La mayoría de los expertos ahora consideran este tipo de asesoramiento como una tontería.
De hecho, la mayoría de los médicos y los consejeros que trabajan en el mundo del sexo y / o terapia de relación creen que una mujer puede aprender mucho acerca de su propia respuesta sexual a través de la masturbación, y que ella puede transmitir lo que sabe a su pareja, sea masculino o femenino la que ella pueda tener.
Por lo tanto, la masturbación no debe ser considerada como algo inmaduro o vergonzoso. Es algo que la mayoría de las mujeres sexualmente saludables hacen. Es posible que lo reserven para cuando sienten la necesidad de desahogarse sexualmente, o bien lo pueden hacer de forma regular como parte de su actividad sexual. o incluso cuando tienen una relación estable lo hacen a solas, en pareja o durante el coito porque así lo indica su apetito sexual.
Cualquier lugar es util: depende de ti
Algunas mujeres se masturban con el fin de aliviar los retortijones abdominales durante sus períodos menstruales, durante su regla. Otras sólo se masturban ocasionalmente cuando se sienten frustradas por algo serio, por un coito imperfecto, por una desilusión, por la necesidad de romper a llorar. Unas mujeres disfrutan placer haciéndolo en sitios públicos, en el retrete del trabajo, en los probadores de ropa solas o cuando entran en pareja, en el campo, en el cine, etc., y sin embargo, otras necesitan hacerlo en privado y también como parte del juego amoroso que comparten con sus parejas, ya que ver masturbarse a una mujer es un gran excitante del deseo para el voyerismo del hombre. Todo esto es normal.
¿Cuál es el mejor método para que las mujeres tengan un orgasmo?
Si no sabes exactamente qué es lo que te gusta o lo que necesitas para que puedas alcanzar el orgasmo, es una buena idea practicar la masturbación por su cuenta, a solas en tu intimidad.
Para algunas personas la idea de estimularse, que aparezca la necesidad de masturbarse, puede parecerle algo preocupante, o desagradable, o algo de lo que avergonzarse. Si esto ocurre, es una buena idea que las mujeres pueden librarse de estos sentimientos. Sentimientos que solo consiguen limitarla en su expresión y vida de relación en lo personal y social.
La masturbación es una excelente manera de disminuir la tensión de tu cuerpo. Es una forma muy segura de tener un orgasmo. Y es probablemente la mejor manera de aprender acerca de cómo a tu cuerpo le gusta ser amado. Pero la masturbación, como casi todo, requiere práctica, y la única manera de aprender acerca de tu propia respuesta sexual es probarlo.
Si nunca has probado la masturbación, o si deseas hacerlo de tal forma que sea más agradable y satisfactoria como te ha sido hasta ahora, entonces puede ser que necesites planificar cómo y cuándo hacerlo, en lugar de dejar que la oportunidad pase. Para empezar, necesitas asegurarte de que vas a tener suficiente tiempo para ti misma y que no se interrumpirá disfrute:
- • Comience tomando una ducha, mejor calentita, o un largo y lujoso baño perfumado, no es tan caro sea en una tina, un bañal o un baño no es tan caro. Enjabónate tu cuerpo por todas partes y disfruta al tocarte los pechos y los genitales, en particular. Gústate, te notaras tu autoestima, te notarás guapa.
- • Sécate cuidadosamente, después frótate con tu loción favorita en todo el cuerpo. Puedes usar aceite para bebes, o lociones de aloe vera. Manten contacto con tu cuerpo por todas partes. Colócate si lo tienes a mano frente a un espejo mientras lo haces. Gústate, desliza tus manos con la loción y comienza a notarte. Este es tu cuerpo, un cuerpo capaz de darte placer, ya te lo está dando, para disfrutar de míralo y acostumbrarte a la vista y al tacto de ella, que eres tú.
- • En este punto, siempre y cuando sepas que no estás en peligro de ser perturbada, pasa a tu dormitorio (o donde consideres que vas a disfrutar más). Asegúrate de que el ambiente de la habitación está caliente y cómodo. Ponte algo de música relajante, si quieres. Deja los problemas fuera y no pienses, sólo disfruta y haz brotar tu imaginación.
- • Acuéstate sobre tu cama y usa un espejo para mirar tu lugar más privado e íntimo, tu vulva. Oprime ligeramente los labios de tu vulva: es posible que desees utilizar en este justo momento algo de lubricación y no esperar a segregar. Hay en comercios, farmacias, supermercados lubricantes a base de agua que aumentan para la ocasión las sensaciones de tus partes más intimas, puedes incluso utilizar una gotas de aceite de oliva, para hacer deslizantes las superficies de tu vulva. Pero si no tiene a mano ningún tipo de lubricante natural, continúa porque puedes utilizar tu saliva.
- • Trata de apretar y relajar los músculos de la base de la pelvis, del periné. Esto es aprieta los músculos alrededor del ano, y así piensa en apretar a la vez los músculos de adelante, lo conseguirás al inicio suavemente luego no necesitaras ni pensarlo.
- • Si te resulta difícil saber si lo estás haciendo esto con éxito, trata de introducir primero un dedo y luego un par de dedos dentro de su vagina. De esta manera, serás capaz de sentir si estás apretando y relajando los músculos o no. Muchas mujeres prefieren la masturbación si pueden sentir un poco de bulto que les ocupa el inicio de la vagina al mismo tiempo que estimulan el clítoris, así puedes tocarte más profundo con los dedos, moverlos o no adelante y atrás, rozarte la entrada, haz lo que te haga sentirte mejor.
- • Si ahora se contraen y relajan los músculos en rápida sucesión se sentirá contracciones del tipo que muchas mujeres experimentan al tener un orgasmo.
- • También se podría notar una sensación de calor en el abdomen. Trate de tocarte a ti misma por todo el cuerpo, incluyendo los senos y los genitales, donde encontrarás rápidamente los puntos más sensibles que te hacen disfrutar. En particular experimenta, te sugiero que empieces cerca de la abertura de la vagina y alrededor del clítoris sobre su capuchón y estimúlate de cualquier manera que te sientas mejor. Siempre y cuando no te apresures, y te mantengas relajada, tus propios dedos automáticamente harán lo correcto y se moverán con la cantidad correcta de la velocidad y la intensidad adecuadas para ti…
- • Trata de familiarizarte con exactitud sobre cómo tocarte para hacerte sentir. No hagas caso de todo lo que te rodea. Basta con pensar en lo que está sucediendo dentro de ti, o fantasear con hacer el amor con alguien a quien deseas, con una celebridad, o con que estás en algún lugar hermoso y romántico, que te susurran y te desean, contigo misma y que te vas y te vas volando, dejar ir a tu imaginación ni la notarás.
- • Mientras te tocas, piensa que te gustaría ver algo que se enciende en ti imágenes, tal vez, una película, una música, incluso en el relato de un libro atractivo. Es interesante que los hombres y mujeres difieren en cierta medida en lo que encuentran excitante. La mayoría de los hombres fantasean con imágenes gráficas de mujeres sexy o de personas con las que tienen relaciones sexuales. Las mujeres con frecuencia son mucho más activas a través del recuerdo de las palabras y abstracciones – por lo que rememorar o leer una novela erótica a menudo puede aumentar el placer de la mujer. No es inhabitual que una mujer necesite hablar durante la masturbación, decirse palabras o frases incoherentes o no, al igual que lo pueden necesitar durante el coito.
- • Si, como es probable, se eleva su tensión sexual, sigue adelante. Si nunca antes te habías masturbado hasta el orgasmo, de repente puede sentirte cansado y quieras parar. O bien te puede ocurrir que estés nerviosa por la acumulación de excitación en tu cuerpo. No te preocupes por esto. Simplemente tomate tu tiempo. Y si no quieres irte ahora mismo, entonces eso está bien, o pasa nada es normal. Siempre puedes volver a intentarlo otro día. Con el tiempo, los sentimientos agradables se acumularán y te sentirás cómoda con esto y cada vez más excitada y no querrás parar cuando está llegando. Cuando eso sucede, es casi seguro que pronto experimentaras una oleada enorme para sentir el éxtasis y te llega el orgasmo.
- • Para algunas mujeres no es suficiente utilizar sólo sus dedos, las gusta usar aparatos sexuales también. Un vibrador puede ser útil, o podrías intentar estimularte con el surtidor de la cazoleta de la ducha si estas en el baño. Usa tus dedos al mismo tiempo sobre el clítoris o la entrada de la vagina. Puedes usar bananas, pepinos, etc., lavándolos y colocándoles un preservativo lubrificado.
- • Si sigues las directrices anteriores, casi todo el mundo debería ser capaz de aprender a masturbarse y tener un orgasmo. Pero recuerda, estos son sólo directrices. Experimenta, y es muy posible que encuentres una mejor manera para que te conviertas en una experta sobre ti misma y tus sentimientos sexuales. Como cualquier otra actividad sexual, la masturbación puede ser mejorada mediante la variación de cómo lo haces.
La masturbación es particularmente útil para las mujeres que están entre una relación y otra, y para las que la masturbación es la única actividad sexual en un determinado período de sus vidas.
¿Con qué se hace?
La mayoría de las mujeres encuentran que sus dedos hacen por si mismos “el truco maravilloso”, como de modo instintivo, encontrando su punto, su velocidad, las intensidades que necesitamos y la profundidad a la que llegar en cada caso. Sin embargo, un vibrador puede ayudar a alguien a quien le resulta difícil llegar a un orgasmo, y también puede ser útil como un cambio de la masturbación digital. El ano y su entorno es otra zona a estimular, pero cuidado con la higiene y con no hacerse heriditas, fisuras con las unas.
Algunas mujeres se excitan rozando su cuerpo, desnudo o vestido, contra otros objetos. Suele ser frecuente frotarse contra la almohada o contra muñecos peluche: el osito de toda la vida o el gran oso que nos regalaron tumbadas en la cama con algo dentro, duro para presionarse, etc. pero en general realizando movimientos similares al coito que estan imaginando.
Suele ser muy habitual ver a mujeres, en fotos o videos porno, masturbandose por penetracion profunda con un consolador. Sin embargo el 98% de las mujeres prefieren masturbarse estimulandose el clitoris y la entrada vaginal (no más dentro del tercio externo) para alcanzar el orgasmo. Aún así, como durante el coito, la sensaci´n de una penetración profunda con el empuje de todos los organos internos y su correspondiente estimulación es según el grado de excitación y necesidad de esta sensación algo no desechable.
Masturbacion con consolador en la bañera
Otras prefieren la ducha o el baño y lo hacen simplemente con el chorro del agua o con vibradores sumergibles, con el patito, el submarinista que se mueve y flota en la bañera, con una zanahoria bien limpia, etc.
Cuando se trata de los vibradores, no necesariamente debes suponer que algo que es líder en el mercado sea lo que necesariamente vaya a ser lo mejor para ti. Puede que no lo sea. Todos tenemos diferentes gustos y disgustos. Y recuerda que ahora no todos los vibradores “parecen penes espeluznantes”. Algunos son muy diferentes hoy en día. Aquellos que trabajan en el principio de succión pueden ser muy eficaces. Otros que han sido diseñados por los terapeutas del sexo tienen formas muy poco convencionales que te pueden llamar la atención.
Comprar vibradores u otro tipo de ayudas sexuales, incluida la literatura erótica para excitarte y lubricarte, mojarte y humedecerte cuando lo lees, es ahora mucho más fácil de adquirir para las mujeres que en el pasado, ya que seguro que hay una serie de tiendas de sexo administrada por mujeres y para mujeres que son un placer de ‘tienda’, donde puedes preguntar e informarte libremente. Si en tu ciudad no hay, pues puedes acceder a tiendas en Internet, donde puedes hablar por teléfono o por correo electrónico y te envían el producto en mano con la máxima discreción.
Si utilizas medios caseros como platanos, bananas, pepinos, salchicas o longanizas, etc., recuerda utilizar un preservativo para mayor higiene.
Otras frutas y hortalizas sin cubrir, y que por su aspereza o suavidad te son útiles para masajear tu vulva y en particular tu clitoris, debes lavarlas bien antes de utilizarlas.
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